Kurse

Bauchtanz lernen

In meinen Bauchtanzkursen lernen Sie in einer lockeren Atmosphäre die Grundschritte und Isolationen des Orientalischen Bauchtanzes. Wir starten mit sanften Aufwärmübungen und gehen über in Schrittkombis. Ich lasse auch immer wieder Rhythmuskunde und Stilkunde miteinfließen. Sie profitieren ebenfalls von meinem Wissen als ausgebildete Yogalehrerin. Der Unterricht ist deshalb immer körperschonend und gesundheitsfördernd aufgebaut.

 

Online-Workshop

Dieser Workshop eignet sich auch für Anfängerinnen. Fortgeschrittene Tänzerinnen bekommen zusätzliche Aufgaben.
Wir üben die Grundbewegungen und einfache Schrittkombis.
Du brauchst eine stabile Internetverbinung, denn das ganze läuft online über Zoom.

Yoga

Besuchen Sie gerne auch meine Yogastunden.
Aus aktuellem Anlass nur online über Zoom.

Die Yogastunden sind für Mittelstufe bis Fortgeschrittene geeignet.
Der Yogastil ist fließendes Vinyasa Yoga aber in moderatem Tempo.
Immer mit genug Zeit für die gesunde Ausrichtung der Haltungen.

Yoga bedeutet Körper, Geist und Seele zusammenzubringen.
Demenstprechend sind die 60 Minuten auch aufgebaut.

Sie erfahren auch etwas über Mudras und Yogaphilosphie.
Wir schließen mit einer kurzen Meditation ab und schließlich Shavasana.

Bitte per email anmelden oder gleich per Paypal bezahlen.

Yoga online

Daniela Patricia

hafner.daniela@gmx.net
0176 80291572

Copyright 2020 Daniela Hafner